骨关节炎(osteoarthritis)系由于老年或其他原因如创伤关节的先天性异常、关节畸形等引起关节软骨的非炎症性退行性变及关节边缘骨赘形成，临床可产生关节疼痛活动受限和关节畸形等症状。常用同义词很多，如骨关节病退行性关节病，老年性关节炎，肥大性关节炎等软骨的退行性变可能自 20岁后期即已开始，在50岁以上人群中，大多能在X线片上显示骨关节炎的表现病变在女性往往较男性更为突出，多累及手指关节，膝髋、脊柱等，是影响老年人活动的最常见原因
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骨关节炎应该如何预防？ 预防保健：
1.患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动适量活动避免不良姿势避免长时间跑跳蹲减少或避免爬楼梯)减肥有氧锻炼(如游泳自行车等)关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动以保持关节最大活动度)肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等
2.物理治疗：主要增加局部血液循环减轻炎症反应包括热疗水疗超声波针灸按摩牵引经皮神经电刺激(TENS)等
3. 行动支持：主要减少受累关节负重可采用手杖拐杖助行器等
4.改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况采用相应的矫形支具或矫形鞋以平衡各关节面的负荷
1.患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动适量活动避免不良姿势避免长时间跑跳蹲减少或避免爬楼梯)减肥有氧锻炼(如游泳自行车等)关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动以保持关节最大活动度)肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等
2.物理治疗：主要增加局部血液循环减轻炎症反应包括热疗水疗超声波针灸按摩牵引经皮神经电刺激(TENS)等
3. 行动支持：主要减少受累关节负重可采用手杖拐杖助行器等
4.改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况采用相应的矫形支具或矫形鞋以平衡各关节面的负荷
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