想得美

本人吸烟二十七年史，每天一包半。曾经戒过一年烟，后因原因又吸了，现在又想戒掉针对以前我戒烟的经验，烟瘾就是一个心瘾，只要每天不要想它，不要一个人坐在家或办公室，多去人多的地方或参加劳动，多和不吸烟的人群交流，也不要把戒烟当成多大事，只要分散注意力就行了。实在烟瘾来时就吃颗口香糖。

说的对，坚持下去就是胜利

　　跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。
　　难道你曾经选择，必须在吃饭或公共场合时吸烟才舒服，或者是面对压力时非吸烟不可？难道你曾经选择一辈子不离开香烟，一旦没有烟抽就会感到不安，甚至心慌意乱？
　　与所有吸烟者一样，你掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。全世界没有一个父亲或母亲愿意让自己的孩子成为烟民，无论他是否吸烟。这意味着任何人吸烟都不是出于本意。香烟并不是生活中不可缺少的东西。