二楼自己占

忘了说，我是在家健身的，没时间去健身房因为是学生一枚

你的人鱼为啥那么凸出，咋练

顶帖

用什么滤镜啊

练胸肯定是平板卧推还有上斜和下斜，想把胸练大要上大重量。在家练要有卧推架和杠铃，不过推大重量在家没人帮你护着也挺危险，最好还是去健身房。光吃蛋白粉没用，要配合日常的食物蛋白摄入，每天最少半斤鸡胸肉，外加5个去黄鸡蛋。

不错哦，认识一下啊

我也是98的

你这运动量 吃这些东西不是找死么 ？

我是一名体育生啦，报一下我的数据吧，最常做的就是深蹲和卧推。深蹲现在200多卧推110多。

一农民进城，看见一广告牌上写着：苹果，优惠价4688！老头一惊：谁吃得起？往前走，又看见一个广告牌：小米，2299！老头想，八成是骗子！继续前行，又看见一个牌子写着：小辣椒，只要998！老农实在忍不住了，拿起手机给儿子打电话：娃啊，别打工了，快回家种地吧，要发了。。。

为什么看起来怪怪的