本人城市骑行一般一口气骑30-40公里，现在骑的是山地车，想求一款车能帮我解决几个烦恼:
1,骑2个小时左右屁股疼的不敢坐了；
2，骑过有水坑路或下雨飞溅的满身泥；
3，加速骑行感觉阻力好大
4，握把时间长，掌骨酸痛。
我应该在姿势或车型都有哪些注意和改变，也陷入选车苦恼中，本人高181，重90。
求前辈们指点。