帮帮我

可以的；平时多养养生就好了。

一天一个土鸡蛋

燕窝是性平，凡久病体虚、羸瘦乏力、气怯食少者，都可把它作为滋补品。
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进缰胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力，燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损，对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

喝手工黑糖加手工阿胶

整个吧都是打广告的，如果还打算再要，就二胎月子做好，如果没打算要，现在就开始补啊，上这来说有屁用。