网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,495,199贴子：28,162,988

人太瘦想健身增肥有用吗？

只看楼主收藏回复

不想上身材照片太瘦了才88斤，痛苦了几年了药也吃了，饭量也不错就是不胖，听朋友说健身能胖我想试试，增肌粉我可以吃么
来自iPhone客户端1楼2015-09-29 13:45回复
    自己顶帖，求懂的人
    来自iPhone客户端2楼2015-09-29 13:47
    收起回复
      2026-01-14 23:05:39
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      给可爱的楼主dd
      IP属地:福建5楼2015-09-29 13:50
      收起回复
        来人呀，我可以吃增肌粉么，吃了必须加运动才可以胖起来吗
        来自iPhone客户端6楼2015-09-29 13:53
        收起回复
          没事多吃饭，多吃肉也可以
          IP属地:印尼来自Android客户端8楼2015-09-29 14:06
          回复
            楼主是丁丁，还是不是丁丁，这个很重要，增肥方法是不一样滴
            IP属地:陕西来自Android客户端9楼2015-09-29 15:26
            收起回复
              吃增肌粉要配合运动，不然你会都出来很多肉肉滴！
              10楼2015-09-29 15:29
              收起回复
                可以的 每天至少有6-9小时的睡眠时间 饮食上少食多餐 保持2-3小时一餐最好 每餐尽量保证能有蛋白质的食物 牛肉鱼肉等 蔬菜为主 还有主食的摄入 另外适当锻炼
                再有不懂的可以加我Q
                12楼2015-09-29 18:41
                回复
                  2026-01-14 22:59:39
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  女人腿瘦 其他地方 要挺
                  IP属地:福建14楼2015-09-30 00:26
                  收起回复
                    好销魂的表情
                    来自WindowsPhone客户端15楼2015-09-30 01:11
                    收起回复

                      　　　　　和世界交手的这许多年 你是否光彩依旧兴趣盎然.
                      来自Android客户端16楼2015-09-30 01:23
                      回复
                        楼主是来拉仇恨的 长这么大就没有瘦过
                        19楼2015-09-30 13:31
                        收起回复
                          无氧运动仰卧起坐深蹲为主，稍微几个俯卧撑，多吃就行了，包你胖的好看。
                          20楼2015-09-30 13:36
                          收起回复
                            看情况而定
                            来自iPhone客户端22楼2015-09-30 14:09
                            收起回复
                              2026-01-14 22:53:39
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              注意休息，适量的锻炼你就能丰满起来…不会越练越胖
                              来自iPhone客户端25楼2015-09-30 14:49
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示