这速度是不是弱爆了？

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多锻炼提升空间大
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多骑，脚力自然就上去了

爬坡里程才1.45公里，这样成绩就不理想了，找个爬坡多一点的练练

20出头都是正常

弱爆了

短途、平路，这匀速数据是需要提升点了。

这是骑公路的数据吗？确实有点慢。慢慢来，一点点拉，如果不比赛，不要硬拉，伤身体。我之前骑20公里都骑不动，现在能达到均速27

附图

传5我也骑，喜德盛在盘锦举办的公路赛，全程72公里，2个小时骑完的，传5很舒服