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都来集合了。
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2015-09-25 16:47回复
    我先来，2354号，目标2小时55分。
    IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2015-09-25 16:48
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      2026-03-21 14:16:46
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      召唤魔兽@沪天文马拉松
      IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2015-09-25 16:49
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        倒计时44天！
        IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2015-09-25 16:51
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          欢迎广大吧友前来集合，一起度过最后44天的训练期
          IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2015-09-25 16:52
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            @奔跑的罗克 北马跑完了，不要停，现在开始准备明年的比赛哈。
            IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2015-09-25 16:54
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              @我快乐我奔跑 方便你统计。
              IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2015-09-25 16:56
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                @eric83ling 19635，度娘又抽风了
                IP属地:上海来自iPhone客户端21楼2015-09-25 18:25
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                  这二天周末哈，大家练长距离啊！倒计时43天。
                  IP属地:上海来自iPhone客户端36楼2015-09-26 10:57
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                    @chcpy 331可行
                    IP属地:上海来自iPhone客户端45楼2015-09-27 07:54
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                      @84小蛮牛1 ：按5k算是307，按10k是259，按半马328，所以接下来4周跑3-4个30-35k比较好。
                      IP属地:上海来自iPhone客户端54楼2015-09-28 21:03
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                        @香港长跑发烧友 不知道啊
                        IP属地:上海来自iPhone客户端57楼2015-09-29 15:44
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                          IP属地:上海来自iPhone客户端58楼2015-09-29 15:47
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                            苗江路9圈，第一圈热身没计时，后6圈10708，再2圈2545，总计24.5k，跑了4圈400配速，第五圈崩了，后面就是凑跑量。跑完体重54.9。
                            IP属地:上海来自iPhone客户端62楼2015-09-30 21:44
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                              2026-03-21 14:04:46
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                              早上和国花一起跑苗江路，自己先一圈热身，然后一起跑6圈，再慢跑3圈凑跑量（其实是崩了），总计27.2快。
                              IP属地:上海来自iPhone客户端70楼2015-10-02 14:31
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