94年开始抽烟，14年烟龄，戒前每天基本上一包左右。
谁都知道吸烟有害健康，烟盒上面打着字。以前也考虑过要戒烟，可每次都没有很大的决心，也许是因为自己目前的健康状况尚可，戒烟的念头也从来只是在自己脑中一闪而过罢了。
偶然间在发现了戒烟吧，看到有那么多人为了共同的目标聚在一起，看到有那么多人凭借着坚定的意志一天天地刷新着自己的戒烟记录，我为朋友之间真诚的鼓励而感动，也为意志坚定者的不懈而敬佩，同时我也更清醒地意识到吸烟的危害以及戒断的好处。
6月7日，我开始决定戒烟，一直到今天上午九点半，五天的时间里我一支烟也没有碰。在这五天里也有另人痛苦的戒烟反应，瞌睡、精神恍惚、四肢酸困、胸闷、脾气暴躁。今天上午九点半，在一通不知道从哪来的无名怒火之后我破了戒，又抽了一支烟。前功尽弃。
为了证明自己是个爷们，是个想做什么都能不达目的不罢休的纯爷们，从现在开始，我决不会再抽一口烟，希望得到吧里朋友们的监督。
年内具体目标分以下几个阶段完成：
第一阶段：七天（到6月19日）
第二阶段：十五天（到6月27日）
第三阶段：一个月（7月12日）
第四阶段：三个月（9月12日）
第五阶段：半年（12月12日）
以上各阶段目标达到时给予自己奖励。

今后我会时常到吧里签到，随时准备接受大家的监督。
我的口号是“坚决戒烟！快乐戒烟！戒烟就戒第一口！哦耶！”
谢谢大家！