关于饮食问题【囚徒健身吧】

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本人白天上班，晚上吃好晚饭后有时间就去健身房练练，没时间就在家里练囚徒。才开始大半个月，然后想问问各位饮食上要注意些什么吗？本人屌丝，每天牛肉吃不起。我主要追求力量和匀称的肌肉，不用那种很大块的。哪位帮忙解答下！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-24 14:43回复

屌丝是不去健身房的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2015-09-24 20:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

吃完饭一小时之内好吗？锻炼完后吃香蕉

来自Android客户端4楼2015-09-24 20:32

那就是像平时一样吃吗？不用特意的多吃什么少吃什么的吗？

来自iPhone客户端6楼2015-09-24 21:25

收起回复

多摄取碳水化合物，米饭，土豆等等。

来自Android客户端7楼2015-09-25 00:18

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