记录一下自己的锻炼历程【胖子吧】

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来自Android客户端1楼2015-09-23 20:46回复

昨天晚上跑步中等速度跑了9圈（最外圈）

来自Android客户端3楼2015-09-24 09:16

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不感兴趣

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今天晚上跑了10圈，最后一圈加速跑，还做了20个收腹踢腿，压了5分钟腿

来自Android客户端6楼2015-09-24 21:52

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今天打羽毛球，下午1-30到4-30，中间间歇休息30分钟

来自Android客户端7楼2015-09-25 21:56

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9-27中速跑9圈，9-28过节没有锻炼。。。

来自Android客户端9楼2015-09-28 10:08

。。。因为是凌晨发的，所以搞错了日子，9-28上午8-30到11-30打羽毛球，间歇休息40分钟，晚上跑步10圈，压腿2--5分钟

来自Android客户端10楼2015-09-29 14:08

昨天晚上没有锻炼，只吃了一个玉米

来自Android客户端11楼2015-09-30 21:52

好吧，少吃果然瘦了下来

来自Android客户端12楼2016-06-15 13:50

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