多吃香蕉。

排便困难是植物神经受压了！服中药消除突出百病全消。

别拖了，去医院，考虑手术吧

腰椎间盘突出是腰椎间盘髓骸向外澎岀压迫神经引起疼痛症状，腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤。但不管是腰椎间突出还是腰肌劳损，防治是差不多的，至两个病都要注意保暖，尤其腰部不要受凉，卧床都要选用偏硬的床；都要注意加强腰背肌锻炼，缓解脊柱的受力，运动时一定要循序渐进，逐渐加量，最好找个健身教练，在教练的指导下做；急性期的时候要绝对的卧床休息；腰痛的不是很重的时候，找个正规专业的按摩师推拿一下，可以缓解一下肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，并服用一些如腰痛宁胶囊之类的活血止痛的药物和/或外敷膏药；用一些软骨保护剂具有一定程度的抗炎抗软骨分解作用。总之，得了腰部疾病，就要注意防护，多运动，早治疗，这是肯定的。

马尾神经受迫，立即去正规医院治疗，估计要手术。

楼主现在咋样，我也疑似马尾。准备国庆后复查

呵呵…这个还真因人而异了。我腰突两个多月至现在每天都拉稀

如果楼主能喝点酒的话 不妨试试我的中药胶囊

这个郑州骗子消寻怨过为了想把我赶出贴吧，最初用谩骂的手法，现在用造谣诋毁的方法来欺骗网友。是什么因原大家知道吗？说来话长;这个人的母亲是郑州妓女，我在郑州包了几天，后来他母亲硬说这个消寻怨过是我生的，并且自称是衢州人，天晓得，我走后他的母亲被多少男人奸了，把一个野杂种按到我头上说我生的！

我腿部症状轻微，但是大便次数最最近多了不知道为什么，吃完饭没多久就想大便