刚刚吃完了，睡前运动一下，不然长肉

再练一组瑜伽

洗把脸，一会做个面膜

敷面膜睡觉了。别以为你看不到我就没有在敷面膜，我用的是相宜本草睡眠面膜，透明的，涂在脸上薄薄一层…明天我的皮肤很润，不要羡慕

好了，马上要30层了，30层的时候，我会给粉丝福利

爱我的人请举手，不要走开！

答应你们的。到30层给福利。这是我最近一次演出时候拍的，爱你们唷~

谁啊，这大早上的？就敲门找我。

女人一定要自己，早上起来的美女们！跟我一起热热身

来，深呼吸。呼气，双手交叉，放在胸前。吸气，头慢慢往后

好了，有很多美女觉得，女孩子没必要做俯卧撑。错！错！错！大错特错！！要做！但是别做多！能让我们的手臂线条很美很美跟着我，单手俯卧撑，两只手轮流，对，慢慢来

我一直在致力于教大家如何让自己看起来更漂亮更有气质，下面我推荐一款喝水姿势。这个手一定不要两只都着地，那样很没有气质。要这样一只轻抬。让其他男兔子看到会说：哇塞！怎么这么优雅！这么有气质！！

好了，我决定这个帖子以后就转为教各位美女兔子，如何提升自我修养

大家有美照的，有什么好方法的，可以发出来一起分享