2015年6月3日体重62.3k，然后开始快走，中间因为工作太忙中断了约一个星期，其它时间保持一周5-7天，每次40分~45分，饮食没有很控制，本来吃得不算多！到今天9月19日，62.3k，这真是胖来如山倒，胖去如抽丝，没什么，继续坚持！看看1年，5年，10年，到更久更久是什么效果！
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