十五天，半个月

十六日，买了几瓶益达，

梦里复吸几口，赶紧扔了，大叫晦气。

体检结果出来，除了轻度脂肪肝，其他都还好。继续锻炼身体，远离香烟。

十七日。人生当果敢，畏惧不前，会失去很多机会。

十八日，股票不好，心情不佳

坚定信念，远离香烟，看似享受，其实毒药。

不论代价多高，都必须解放灵魂。

十九日，天凉好个秋，有点伤感

二十日，天堂寨

有两种东西让人迷失：一是谎言，二是欲望.有两种东西让人沉醉：一是酒精，二是名声.有两种东西把人束缚：一是物质，二是爱情.有两种东西让人觉醒：一是真理，二是苦痛.有两种东西把人埋葬：一是坟墓，二是金钱.有两种东西让人改变：一是时间，二是苦难.有两种东西让人释怀：一是智慧，二是心态。有两种东西让人升华，一是戒烟，二是再不复吸第一口，我们共同努力吧。

二十一日，没有特别的感觉，景区休息时，有人在身边抽烟，非常反感。以前自己经常这样做，没觉得有什么，现在却觉的对不吸烟者不公平。