求助帖，连续打球好多天，膝盖和小腿前面骨头疼，有好办法吗【中国男篮吧】

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楼主连续一个月天天打球，有时早上打了晚上又打，现在膝盖做绕膝运动会感觉到疼，蹲下站起也疼，有时会发出咔咔声，小腿前面的骨头和侧部一碰就很疼。不知道搓红花油有用吗，有什么办法，停止打球就算了

送TA礼物

IP属地:湖北

1楼2015-09-17 15:50回复

这是关节炎

来自Android客户端2楼2015-09-17 20:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

休息两天看看

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2015-09-17 21:09

软组织拉伤而已，说明你平时运动不够，多打就没事了。注意保护措施和热身

4楼2015-09-17 21:09

不要跳的太多，不要做太多变向，继续用药，休息一周就好了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2015-09-17 21:21

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