别沉啊~各有有经验的帮帮忙~我打算手持艾条艾灸，只能一个穴位一个穴位的来。上面列举的艾灸顺序对不对？？？主要是八髎穴。还有足三里这些两个学位的必须要同时灸？一个一个来的话是不是先左腿到右腿？

好忧伤~从昨晚等到现在

艾灸第三天，这东西要坚持确实挺难，每个穴位十五分钟，那么多个，灸完差不多两了小时。没有高手解答，只能自己摸索，八髎穴没有灸，其他的穴位都是大概位置灸一会，会感觉某个点有刺痛或者刺痒的感觉。自我感觉那是穴位~也不知道对不对！以前睡觉膝盖以下特别容易觉得凉，不过昨晚没有这种感觉。很开心~

先上后下，先背后胸腹，先阳后阴，自己不懂的话在网上查一下，问问，还有艾灸注意些什么，不能着风，灸后不要碰水，灸前灸后喝温水

每天看看精品贴自然都熟悉了

不管你治什么病，先要知道为什么你得这个病。现在的美女们都是吃着水果蔬菜穿着暴露的衣服不得寒症都对不起老天爷。不把这么毛病改掉有什么方法也好不了。

子宫肌瘤就想水泡一样，动手术还会再长出来，可以试试艾灸

这就是站桩，

很感谢热心帮忙的各位！让原本拔凉的心变得热乎乎的❤今天第四天，例假也来了。没有腰酸，超开心！很多人说例假不能艾灸，不过我看的单阿姨的博客，说是例假量少的话是可以灸的~颜色虽然还是有点淡，但是看着比以前的干净。另外，两条腿上的三阴交和足三里艾灸的时候不像其他穴位刺痒，而是刺痛，而且痛感挺强！自己寻思估计这穴位肯定堵的不行了，以后加强艾灸！

用我们的艾艾贴，方便，省时，操作易，效果好

艾灸第五天~周一的课没办法溜回家，没有那么多时间艾灸。现在正在用昨天刚到的四罐艾灸罐灸八髎穴，好烫，加了一层毛巾，感觉又开始发烫了。好怕它烧起来说下今天的感受，以前周一的时候不想上班，经常感觉胸口堵的慌，不过今天呼吸很舒服，没有堵的感觉，即使心情还是因为上班有点不爽因为时间来不及，以后就灸六天休息一天

没时间可以用艾泡脚，

艾灸第六天，今天用了艾灸盒和艾灸罐，轻松了不少，也体会到了其他人说的穴位出汗。前几天用的是去同仁堂买的艾灸条，今天用的是单阿姨家的，火力好猛！每个穴位都出了好多汗，不知道是这些艾灸器具闷的还是自然排出来的~