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跑步再什么时候好？

只看楼主收藏回复

是小步慢跑。时间长好。还是步子跨大点慢跑。时间短好？
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2015-09-16 19:47回复
    百度“变速跑 减脂”。
    不同的体能，可以采取不同的办法。体能差，就小步慢跑。体能好，可以变速跑。
    2楼2015-09-16 19:59
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