术后一年2个月。几乎纯叉！
最近一个多月才去健身室，肌肉仍是欠缺。会加紧联系。
可以中速跑，未尝试冲刺。
跳高，高抬腿，快速碎步等基本没问题。
只是跑步有点感觉。
好了说说踢球，上场踢了30分钟。5人场，基本是做传接配合，或者队友做球给我。我更多无球跑动，感觉还挺好的。由于是第一次，以稳为主。
球赛过后没有什么疼痛之类，除了酸和累（可能肌肉不够）。
后天尝试一下篮球全场。看看做一下黑子会怎样。
如图，左腿。穿着紧身的运动裤，然后带着鲍尔芬的基础款。感觉挺好的。