跑后要吃什么，才能快速复原？【跑步世界吧】_百度贴吧

08月21日漏签0天

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跑后要吃什么，才能快速复原？

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药食同源，顾名思义即食物对伤病也具有一定的疗效。平时跑者藉饮食保养身体，受伤后亦能靠食物加速伤势复原。以下为美国知名营养和健身专家Liz Applegate博士的建议，强烈推荐阅读！

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1楼2015-09-15 15:57回复

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