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回复：15年9月14开始maf180模式，希望有进步

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加油！
17楼2015-10-05 09:34
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    10月8日第十次，没带心率带
    IP属地:陕西来自Android客户端18楼2015-10-10 21:40
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      2026-06-23 09:31:47
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      10月10日，第十一次
      IP属地:陕西来自Android客户端19楼2015-10-10 21:43
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        我们差不多，我比上月又提高了一点。心率140，10公里配速740。
        IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2015-10-11 07:37
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          第十二次，十月十二日，10公里
          IP属地:陕西来自Android客户端21楼2015-10-12 21:17
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            个人体会180需要长时间慢慢的强大身体各个部位，心急吃不了热豆腐
            IP属地:安徽来自Android客户端24楼2015-10-14 00:39
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              请问这个是什么app? 谢谢
              IP属地:上海来自iPhone客户端25楼2015-10-14 19:03
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                十月十四日，第十三次，十公里
                IP属地:陕西来自Android客户端26楼2015-10-14 20:54
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                  2026-06-23 09:25:47
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                  昨天又开始了游泳，跑步我也会坚持的！十月十六，第十四次，十公里。
                  IP属地:陕西来自Android客户端27楼2015-10-16 21:56
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                    十月26日十公里，又开始游泳，游泳时心率明显比maf180高。
                    IP属地:陕西来自Android客户端28楼2015-10-27 22:45
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                      十月二十八日，十公里




                      #(pic,29022393668,506,900)
                      IP属地:陕西来自Android客户端29楼2015-10-29 23:03
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                        十月三十日
                        IP属地:陕西来自Android客户端30楼2015-10-31 00:28
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                          一个月进步了30秒，不错不错
                          IP属地:江西31楼2015-11-01 16:04
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