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天津中医药大学吧 关注：79,235贴子：875,920

小伙伴，嗯嗯。。。快点看过来。。

我想问一下，有没有知道，在教室学习坐的时间长了腰疼怎么破？≥▽≤y=￣ω￣=因为要考研就要一直在教室坐着。。。。


回宿舍，睡觉


躺着？


肾虚


一会儿站着一会儿坐着，一会儿出去走走


调整你的坐姿，保持正确的坐姿可以避免过于疼痛。另外劳逸结合嘛，该做题坐着，隔一会出去站着背书，调整一下。


实在不行保康推拿


我觉着推拿很好


推拿吧




我会推拿


楼上会推拿


做做引体向上，女生一般拉不上去，就腰部放松吊着就行，这个可以矫正脊柱侧弯


还有坐久了可以去跑步懒得跑买个护腰


要不要本主任帮你找个人按摩按摩→_→


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