怎样提高小腿胫骨硬度【泰拳吧】_百度贴吧

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怎样提高小腿胫骨硬度

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怎样提高小腿胫骨硬度

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-11 21:04回复

踢树

IP属地:山西

来自手机贴吧2楼2015-09-11 21:40

不感兴趣

开通SVIP免广告

用棒球棍拍打也可以，优酷有视频

来自Android客户端3楼2015-09-11 22:15

用适量的力量打树

来自iPhone客户端4楼2015-09-11 22:36

准备两种沙袋，一种是普通的，另一种装沙子，循序渐进

来自Android客户端5楼2015-09-11 22:37

用硬物敲击胫骨可以吗

来自Android客户端6楼2015-09-11 23:13

收起回复

杠铃滚腿骨

来自Android客户端7楼2015-09-12 00:30

不要用硬物去敲打，多踢沙包，慢慢加重就好。
------一个人，一辈子，一件事。

来自WindowsPhone客户端8楼2015-09-12 00:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

合金小腿骨

来自Android客户端15楼2015-09-12 05:00

来自Android客户端17楼2015-09-12 07:54

坚持八楼的，我认为伤身不好，你又不是职业的

来自Android客户端18楼2015-09-12 09:23

8楼说得好，慢慢踢沙袋

IP属地:广东

来自Android客户端19楼2015-09-12 09:55

用大理石砸

来自Android客户端21楼2015-09-12 10:30

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