本人男，186cm 现在111kg 暑假用了两个月从118减到111，就是纯走路，每天至少14公里，因为跑步真的跑不动，但是现在开学后，每天运动量没有减少，吃的也不算多，为什么体重没什么变化了，每天早上六点半走到七点半，晚上至少再走一到一个半小时，都是小步快走，有有经验的大神给点意见么