请问大神，每天的锻炼多久合适？【健身吧】_百度贴吧

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请问大神，每天的锻炼多久合适？

只看楼主收藏回复

现在是每天一个小时。坚持快要两个月了把。体重没什么变化啊。。。

送TA礼物

1楼2015-09-11 19:31回复

贴吧型男太多，丑b不敢露脸，请各路大神给菜鸟指点迷津。。谢谢

2楼2015-09-11 19:36

不感兴趣

开通SVIP免广告

三分练七分吃，强度大的话一个小时左右可以了

来自Android客户端6楼2015-09-11 19:40

锻炼主要是强身健体，增强体质，体重没什么变化不重要吧

来自iPhone客户端7楼2015-09-11 19:42

因为每天都要上班，所以只能保证一日三餐。吃上边并不能改变。
应该怎么做？

8楼2015-09-11 19:53

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