求正能量，大家跑步用什么方法坚持下来【健身吧】

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楼主是每次选自己喜欢听的四首歌，边跑变唱，不出声音的那种，哭着也要唱完！

送TA礼物

IP属地:湖南

1楼2015-09-11 13:22回复

每天有氧30分钟以上，每次听完6首歌，然后看体力决定再跑10分钟或者更长

7楼2015-09-11 13:58

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不感兴趣

开通SVIP免广告

想别的事，不要想你正在跑步，分散一下注意力

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2015-09-11 21:41

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有次户外跑步一个大概得有50多岁老伯引体拉了20多个我他妈一下就受刺激了

来自Android客户端10楼2015-09-11 21:50

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