贴吧说戒烟2008-06-08 18:45
太能理解你了 我在中美医院也洗牙 最后还是戒烟失败 上一次比较大的戒烟是06年元旦 

历时3天左右 最终宣告失败 而且反弹起来以后烟瘾更重了 在单位抽烟一分钱不用花的 

所以也就没有节制 加上我又喜欢晚上上网 平均下来每天两盒多吧 经常手里拿着刚点 

上的烟还在想 该点上一支烟犒劳一下自己了 老婆为我抽烟都恨之入骨了但还是包容了 

地毯被烧了洞 烟头掉进她才买的靴子里 很多这样关于吸烟的事情 戒烟是一件不作为 

的事情 只要你不去动它就行了 但是 要战胜尼古丁的诱惑确实需要很大的勇气和毅力

我觉得先是 一天为目标 然后两天巩固 三天坚持 五天继续 一周就小有成就 两周就更

应该倍感珍惜 然后一个月 这时候就是短期的阶段胜利 三个月基本上就能摆脱尼古丁

的控制 还有待更长的时间来加强 

一年以后基本上说对烟味就开始反胃了 也就算是初步取得戒烟的胜利了 以前为了要

小孩 戒烟的决心是异常坚决 写保证书戒烟一年 最后小孩子满月以后 历时一年半的戒

烟 满月喝酒的时候又开始抽烟了 往后的几年中无数次戒烟的想法 斗争了无数次 失败

了 无数次 自己也认为自己不可能戒掉了 因为 每当想戒烟的时候 自己一点点自信都

没有 打心底里就知道自己戒不掉 以前自己戒烟没一天时间又抽开了 这是对自我信心

的一次次打击 

这次 信心异常坚定 我身边随时摆着我最后戒烟盒子剩下的三支烟和打火机 这样的诱

惑是我信心更坚决了


不知道 戒毒是什么感觉 应该不戒烟难多了吧 

这两天的思想斗争也蛮有趣的 和大家分享一下 

我努力的做到忘掉自己会抽烟 有一次我我想 我就不会抽烟啊 抽烟是什么感觉呢 我是女人呀 

抽烟会被人笑话的 等等 自己嘲笑或者鼓励着自己后面要坚持的时间太长了 所以自己也不愿意 

去想到底多久 想想每个月买烟还可以生下来一笔不小的零花钱 用着些零花钱给老婆把现在这 

台旧本本换掉应该是一件很有意义的事情 想到这里心理就来劲了