菜根香： 有个年轻人，近来很烦，常躲在酒吧里喝闷酒。一位调酒师小心地问他:“先生有什么困难？说说看，也许我能帮上忙。” 那个年轻人喝尽了最后一口酒，冷冷地看了调酒师一眼:“我的问题太多了，没有人能为我解决，而且简单解释不了。” 调酒师微笑着说:“我在这里工作已10年了，15岁就出来打天下，我也有过你这种感觉，后来一位高人指点过我，明天，我带你去一个地方，他曾带我去过那儿……” 第二天下午,他们如约出发了。 那地方原来是座陵园。 调酒师指着一坟墓说:“躺在这里是没有问题的，不管你的问题有多少，只要能活下去，就有解决问题的希望。” 而所谓的“高人”，就是他所在酒吧的老板。“高人”曾自杀过，在与死神握手时，他觉悟了，死都不怕还怕活吗？他有一句名言:每一棵树的枝叶都是它的问题，但也是一棵树的全部。 年轻人很客气地回应说，这些道理他也懂，但就是无法摆脱烦恼。调酒师说，其实说明人不会只想着如何解决问题。有时产生新问题是处理旧问题的最好办法，比如当有人问你一个你不愿回答的问题时，你可微笑着问:“你为什么想知道这个呢?” 这时,年轻人笑了。 一个问题接着一个问题，这如同打毛衣，很美，最后竟变成为一件杰作。这便是活着的真实，打不完的结，这也是乐趣。

菜根香：心情是一条河，它的状态取决于它的深度。深水沉静，浅水喧哗。心量太小，小石头也能激起心情的浪花；心量大了，才能容得下暗藏的礁石。心若计较，再少的利益也有争处；心若放开，再大的好处也有让的余地。坏心情，是争出来的；好心情，是让出来的。大家好，才是真的好。想开，看淡，自然微笑。

菜根香：因为知足，所以快乐，因为懂得，所以理解；人生路上的风雨，波折，欢笑，苦涩与眼泪，才真正丰富了生命的蕴意，每个人都有自己生活的方式，每个人都有自己的梦想，愿望，我们每一天都在期盼着，都在寻找着自己的幸福与快乐。怀着淡然的心行走于世，怀着一颗感恩的心对待所有。　　　　人生没有完美，人生注定没有十全十美，太完美就会有缺陷，有时，我们追求的，我们渴望的，也许很难实现，有时，你发现不去刻意去追求的，却可轻易取得。人生还是随遇而安，让自己的心情归于平静，心灵的一米阳光会照射你心中的每一处角落。　　　人生路上，有一种懂得叫珍惜，有一种幸福叫简单，少一份烦恼，少一份狭隘，多一份快乐，多一份宽容，人生路上让我们慢慢学，细细品，要记住开心快乐最重要。一份好的心情，会给你带来好运，即使心中有太多的苦涩，也不要眉头紧锁，人生何其短暂，要相信，风雨过后，终究就有美丽的彩虹。　　　　伤心时不要哭泣，不要吝啬你的微笑，留住心中的那份宁静，在我们心底最深处，寻找属于自己的那份宁静与淡然，凝聚坚强，守护一份澄明的心境感悟生命中的点滴，让一缕阳光折射到心底，让一份淡泊与美丽停留在心湖深处，善待自己，享受生命。　　　要记住，花开总有花落时，看开是最好，要学会聆听自己，欣赏自己。　　　要记住，身体健康才是最大的财富，所以，要抛出心中的烦恼，给生命一份恬静　　　要记住，明天会更美好，一定好好幸福的活着，不要轻言放弃。看淡世间沧桑，内心才会安然无恙。　　　　笑对生活，生活中的机遇无处不在，扬起生命的风帆，升起心中的太阳，让阳光照亮我们的心房，人生的青春在不经意间，带走了我们美丽的容颜，你要明白有时需要改变的不是他人，而是我们自己，试着去帮助别人，其实在帮助别人的同时，也会给自己带来了快乐。　　　　守住一颗淡然宁静的心，痛苦将会减少。用心感知，用行动关心身边的每个人，用心灵的眼睛，寻找阳光的踪迹，用心灵的触角驱散心中的阴霾。?守住心中的那份宁静，才能处之泰然，让心灵充满阳光。

菜根香： 用心走路，眼光不到，容易走弯路；理智丧失，容易走绝路。漫漫人生路，看得清比走得快更重要，因为走得对才能走得远。有的路，是脚去走。有的路，要心去走。绊住脚的，往往不是荆棘和石头，而是心。只要心中有不灭的诗意，就会永远活在葱茏的意境之中。只要不将置心于绝境，这个世界，原本就没有绝路。

菜根香：每个人的一生都有伴随自己的一盏灯。这盏灯不辞疲倦地照耀着前方的路。当我们心灵真切觉得累乏的时候，像蜘蛛网缠绕的灰色情结，会从阴暗的角落钻出来，折磨你的心灵。这个时候，我们不要忘记那一盏灯，从最初的温暖弥漫而来的光明，会柔和地触摸你的心灵。我们的生命是时间长河的一个短暂存在，活在一时，快乐与欣喜是旅途所必需的，心灵有时会消沉、不安，但要记住这并不可怕，需要谨记的是经常排除外界的干扰，让心如铜镜般清洁。　视浮华如天边浮云，在光与影的沉思中凝固，获得身心上的平静。 　　道源禅师诗云：万树寒无色，南枝独有花；香闻流水处，影落野人家。我们隔着时空，顺手拈来禅师看花的心境，可知看花一事非小道。花的生命虽然短暂，但在长空万古的宇宙，人何尝不是与一朵花一样呢？人如果不能在看花时有所省思，则人的生命与花的开落又有何异？活着是一时，但要在生命盛开时早早知道结局，而不能不知“影落野人家”啊！这样我们在看花时能在花蕊里看见自己的面影，启发心灵的佛性。

菜根香： 修好这颗心，我开列了下面这些途径: 要有惭愧心，惭愧、知耻才能庄严身心。 要有慈悲心，慈悲就没有敌人。 要有欢喜心，有了欢喜，人间才没有缺陷。 要有孝顺心，有了孝顺，世间才有纲常纪律。 要有信仰心，有了信仰，为人才有目标、才有力量。 要有般若心，有了智慧，才能解决一切问题。 要有柔软心，柔软才会包容，才能克刚。 要有精进心，精进才能立志向前、向上。 要有平等心，才能与真理相处。 要有谦虚心，傲慢的人，永远敌不过谦虚的人。 要有自尊心，尊严是心中的财富，是心中的宝典。 要有和谐心，和谐才能团结人心。 要有忍辱心，忍辱不自卑，才是至刚至大的力量。 要有道德心，道德是做人的品牌。 要有感恩心，有感恩心的人，是一个富贵的人。 要有尊敬心，尊敬是学佛、做人所不可或缺的要素。 要有包容心，能包容，才大、才多、才有。 要有诚信心，有诚信才能得到别人的信赖。 要有勇敢心，勇敢向前，才能开拓另外的世界。 要有恒常心，有恒常心，才不会懊悔、犹豫。 要有惜福心，惜福才会有福。 要有大愿心，有愿就有力量，有愿就能突破难关。 要有仁爱心，仁爱所至，无力抵挡。 要有忠义心，忠肝义胆是天地间的正气。 要有正直心，做人处世，正直为本。 要有利人心，处处为人设想的人，必然受人尊重。 要有专注心，专心注意，凡事能成。 要有结缘心，广结善缘，更有人缘。 要有喜舍心，喜舍是福慧增长之道。 要有无我心，无我则凡事不计较、不比较。 要有诚挚心，诚挚待人，即使吃亏也必得好报。

菜根香： 藕溢大师开示：真能念佛，放下身心世界，即大布施。真能念佛，不复起贪瞋痴，即大持戒。真能念佛，不计是非人我，即大忍辱。真能念佛，不稍间断夹杂，即大精进。真能念佛，不复妄想驰逐，即大禅定。真能念佛，不为他歧所惑，即大智慧。 生活中我们有好多烦恼，相信每个人都或多或少地抱怨过：明明是别人犯的错误，忍辱负重挨批评的却是自己；明明是自己的功劳，却被别人摘了“桃子”；明明自己好心好意，却被别人当成驴肝肺。职场上被人下套，生意场上被人欺骗，朋友之间为一句话翻脸，兄弟之间为金钱闹翻等等等等不一而足，但归结起来就一句话：都是他的错！ 每每这样的事情发生在自己身上，无不气愤填膺，烦恼薪烧，功德林毁。其实在历代祖师大德都有这样开示，如《六祖坛经》中有这样一段话：若真修道人不见世间过,若见他人非,自非却是左他非,我不非我非自有过.但自却非心打除烦恼破。

书籍存在的目的并不是为了把没有独立性的人们变得更加孤立，更不是为了给那些无力生存的人们提供一种价廉物美的、虚假的和可以替代的生活。相反，只有当书籍将人带向生活，服务于生活、对生活有利的时候，它们才拥有了一种价值。——黑塞《书籍的世界》

菜根香：生命如一泓清水，曾经以为这个世界像我们一样的清澈。便一头扎进去，却发现所到之处和我们想像的不一样，有清流、浊流，有暗流、激流。我们常常不由自主被夹带着向前流动，或平缓、或湍急。流向什么地方，连我们自己都不知道。有时候，我们依然能够保持一泓清水的情怀，尽管有许多痛苦和迷茫，但仍保留一份高洁；有时候，我们也会失去了自己的本色，变得浑浊、激荡；有时候，甚至会同流合污，完全迷失自己。　　　　生命如一泓清水，不流动就会腐臭。经历了各种挫折和打击后，有的人失去了梦想和勇气，也失去了青春的热情和对未来的追求。而相信未来是青春存在的唯一标志。如果没有对未来的期待，生命就将如一潭死水。不管经历多少苦涩，我们都不应该胆怯，胆怯是生命的提坝，使心灵失去对自由的向往。只要不自我封闭，勇敢向前，没有什么能够阻挡我们对自由的向往和对美好生活的追求。很多人不愿挑战，把自己封闭起来，变成一潭不再流动的水，屈服于停滞不前的生活，屈服于命运可怜的安排，不再探索外面世界的精彩。表面上变得平静、变得与世无争。但是一潭不流动的水，久而久之，便会生出绿锈，变得腐臭。这样的生命，躯体虽存，灵魂已死。　　　　生命如一泓清水，需要流动。让我们打开心灵的提坝，融入溪流、汇入大江、奔腾入海。也许我们会被暗礁撞得遍体鳞伤，但我们的生命将奔腾不息。在浩荡之中再次变得清澈，变得博大，变得宽阔无边。　　　　生命如一泓清水，让我们每个人都能拥有水的清澈、水的活力、水的自由和水的生命！

菜根香： 俗话说：“无欲则刚，有容乃大。”红尘浊世中，我们都是凡夫俗子，都有七情六欲，只不过每个人都有自己的爱恨情仇，计较与不计较，就得看各人真正的性情了。红尘中，我们都是很渺小的，到底这一生会经历什么，我们自己并不清楚，只能在摸索中前行，生活中的经历会让我们慢慢明白：生活其实是一门很高深的学问，如果我们的悟性可以让我们明白一二，那就是一种幸运了。　　　　无欲，这里的“欲”可能指的是一种贪欲。人活在红尘中，就是生活在一种需要中，每天的衣食住行，是活着最基本的需要，也是人活着必须付出辛劳要去收获的成果。人同时也是一种感情动物，对七情六欲，各有需求不同。有的人，喜欢生活的奢靡，喜欢活在一种荣耀之中，这种需要应该是无可厚非，只要手段正当，取之有道，活的是一种心安理得，量入为出，少了一份竞争之心，不求有功但求无过。其实这种生活态度也有它积极的一面，那就是可以营造出一种安静祥和的社会氛围。无论哪种人，最重要的应该是要活出一种自己的人格：遇事不躲，勇敢面对；坦荡胸襟，不媚不亢；不贪不强求，凡事顺其自然。　　　　有容，指的是一种胸怀，一种可以包容一切的坦荡。人与人相处，难免有些磕磕碰碰，每个的思想是独立的，人的素质也是有高低的，争执难免。有时候，宽容了别人的错误，也是宽容了自己的计较。计较太多的人，不会有太多快乐，而且很多时候，可能只是一种猜疑，却因为过分的计较，失去的是真情和帮助。如果学会用宽容对待一切，就会明白，人生其实有很多相处的快乐，以德报怨未必即时得到回报，但却可获得一种被尊重的快乐，更可以让自己心怀坦荡，轻松生活。　　　　　　人到无求品自高，无求，是一个人的智慧到了可以看淡一切的境界，“得失随缘，心无增减。”得到时，不会欣喜忘形，失去时，不会痛苦绝望；富贵时，淡然处之，贫穷时，修身养性。这是一种无惧无畏的坦荡，也是一种恬静淡然的处世。红尘中，有很多的混乱，诱惑着我们还不够坚定的心智，能够做到无求的境界，需要一种智慧和一份超然的胸怀。我们的平凡让我们很难真正的超脱，唯有慢慢读懂我们自己的心，让这颗心保持着一种虚空，让静谧走进我们的心中。

【每日小语】No matter how bad yesterday was, it should not impact the present and the future.不管昨天多么糟糕，也不要让它影响到你的现在和将来。

菜根香： 生命必须有裂缝，阳光才照得进来。生活的真谛在于宽恕与忘记。宽恕那些值得的人，忘记那些不值得的人。 我们要以信心充实自己，就像我们每天以食物充实自己一样。每个年龄都有每个年龄相匹配的烦恼，无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。 有时候我会觉得我们自己的心太小了，小到只能容纳下自己那点苍白的心思；我们的目光太短了，短到从来不曾感受也感受不到宽阔的世界。 人生的路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，边走边忘是一种豁达。旅行就是一种随意自然漫无目的地放逐自己，把身心和自然相融，没有具体归期，期间还可以发生很多意想不到的事情，浪漫而浪荡，不管是什么，最终都可以包装成人生的丰富经历呈现在面前。 人最强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候。当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上最强悍的三个字：不在乎。时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。 学会放手，你的幸福需要自己的成全。 每个人都应该拥有一块属于自己的外太空，在那儿，我们可以没有压力随着自己的心思四处飘流。

菜根香： 生活中，我们一路奔走，从坎坷、伤痛中，感受了艰辛，学会了坚韧，于不同的事物中，见识了不同的各色人群，于不同的景致中，感受独特的人情。慢慢地，就知道，美好的，终是梦里的，不能失去的，都是虚拟的，原本我们就是偶遇下匆匆的过客，走过了一段彩虹天地。

菜根香：任何事情，都是有因有果、有始有终。普天之下，众生云集，天地万物皆属灵性使然，自有轮回之律。人，作为一个特殊的群体存在，也会遵循着生命的轮回定律。花地绽放注定了必有凋谢之日，叶地翠绿注定了必有枯黄之势，雨地降落注定了必有停歇之刻，人地出生注定了必有死亡之时。　　　　　　我们欣赏着花地绽放直至凋谢，在每朵花的生命中都有着属于自己独特的绚丽色彩。我们倾听着雨地降落直至停歇，在每滴雨的生命中都有着属于自己独特的动听音符。我们迎接着着每一个生命地降生直至死亡，在每一个生命的生命中都有着属于自己独特的生命意义。　　　　　　　　　每个人，从呱呱坠地开始，就肩负着一生的使命。有的人注定辉煌一世，有的人注定贫苦一生。人生无论富贵与清贫，都是人的定数，是对人的考验。或许有人会自怨自艾自甘堕落，或许有人会奋力拼搏努力进取。当人经历过太多的起起落落，直至人生暮年，才恍然大悟：生活五彩斑斓，生命生生不息，在静好岁月的人生旅程里，每个人都是一道风景。　　　　我们都是普通的人，普通的不能再普通。就算是你觉得自己能耐不浅、身价不俗，终究也摆脱不了死亡，依然是凡人一个。金钱与权力的背后，有很多我们不知道的血泪和艰辛，那不是所有人都有能耐去追逐的。每个人都有自己的精彩，每个人都是生命里一道独特的风景。而生命的意义在于，你是否真正做了自己想做的事。

＃日磕1014人生何处不低谷＃谷是包容、凹进。是顶峰、凸起的反面。低谷是兼容并蓄、博釆众长，填补、汲取、吸纳的过程。更是养精蓄锐以图日后、厚积而薄发的起始与准备！
一直不喜欢人生像登峰的比喻。看到低谷这个词，我更觉得人生其实是用走谷一词更能 恬当表达。
人生都是从零开始的，一无所有的来。走在人生路上。人生嘛，不如意事 十常八九！三步一小坑、五步一大坑，大坑套小坑，坑坑满眼、洞洞连天、千疮百孔一直延伸到生命之尽头！好容易从最后一个谷底爬上来，待临终一刻吐尽最后一口气，怎么赤条条来的，再怎么赤条条的走：一切归零……
人生之路道阻且长还则罢了，多费点心、曲折些，用力些总可过去，问题是我们个个都眼瞎！一人一生、每人每生都是一对一、单对单的量身定制，绝无雷同，不可参考，仿制无效！
于是我们都在自己的人生里摸爬滚打、踌躇前行，尽管小心翼翼、闪转腾挪 ，还是稍不留神便跌入谷底。
跌入谷底，于人生来说是常态，可具到一人一事那可是天塌地陷、风变云诡，谁不挣扎徘徊、呼天戕地、欲醉欲死、痛彻心扉？所有的不良情绪、疾病、身心的所有苦累以迅雷不及掩耳盗铃之响叮当之势、排山倒海而来、直接压你入谷底动弹不得！
真到动弹不得的时候，也就是折腾到身心俱疲的时候：
灵光乍现、
绝处逢生、
否极泰来！
有时候一抷眼泪都能瞬间填平谷底、载你直达彼岸！
人生何处不低谷其实就是人的一生中总是时不时跃进一个又一个谷底。我们需要填补这些深谷，用泪水、汗水甚或鲜血；用时间、用经历和智慧。填好的一个个低谷就是人生坦途！
我以为，走谷的关键在时间。
有人在跌入谷底的一瞬间就能触㡳反弹、一跃而东山再起；因为坚毅、因为豁达、因为心中的梦和远方。有人却死心塌地痴守谷底一辈子沉沦不起！闭目塞听在自己的井底，无视深谷那端之彼岸花开。但无论瞬间还是一生，总要归零，终会上岸！
每一次弃谷上岸，都是一次命运的洗礼，都是一次成长！那些深谷空洞里填进去的东西终会化为你记忆中的闪亮碎片，星星点照亮此生而又深植于心！
终于我老了，在生命的终点回看此生，我会感谢那些推我入谷的人和事、感恩拉我出谷的人和事。然后把因为多难多折而丰富盈满的人生清零。进入下一个轮回！
（汉唐鹤影）