（一）痘痘粉刺黑头
1、搭配一套处理痘痘 + 干区保湿的产品。
如果没有干区，则不用另外处理。
痘区油区注意用油皮适用的产品。
注意菌菇水/黄油/PM乳/及其它一些功能性护肤品此类都不适用在油区痘区。
痘痘的事，选择外用的护肤品（或是药品）四个方面进行搭配：杀菌+控制油脂（包括调理角质）+舒缓炎症+防晒。
不要排斥用药，要重视咨询医生，特别是前三个方面很可能要用到药品。
挑选产品前注意自己对于果酸、水杨酸、VB3的耐受性。
如果耐受，露得清（美版）、城野医生、理肤泉、宝拉等品牌里都可以拼出一套。
如果不耐受，则需要注意回避可能的刺激源。
2、饮食 + 作息 + 运动。 这方面问题以下做个简介。
1）低GI饮食。按这种饮食方式吃东西会降低血液的血糖负荷，降低胰岛素和雄激素刺激皮脂的效果。建议要增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例。
2）膳食补充剂。建议找三甲医院营养科医生咨询。
3）复合B族尤其是VB3 可能有效。咨询医生。
4）作息 + 运动，咨询营养科医生 + 健身教练。
3、如果内分泌长期不改善，找靠谱医生咨询一下。女生自己注意记录基础体温以备查。
4、如果是痘痘已经停了，或是周期性痘痘在没痘痘的那段时间。要处理脸上红痘印或是其它大面积泛红的情况。要注意区分是表皮屏障功能不完整导致的接触性皮炎，还是比较纯粹的大痘坑留下的红印。前者需要先舒缓炎症+防护防晒进行一些修复工作，后者则可以考虑直接上C15/C20之类猛药，这两款是入门级的，而且还不算贵。
5、使用刺激度比较大的护肤品时，一定要从低浓度开始。并一定要搭配好投资刺激产品和防晒产品。
护肤要循序渐进，步子太大会扯着蛋蛋！
6、利用植物油（或其它油脂）涂抹 + 其它工具，手工处理毛孔口的油脂，只能处理，毛孔口的。。。 毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔口的。。。毛孔内的你自己慢慢刷酸或是直接去找医美吧。
7、长痘是一个体（rén）质（pǐn）问题～但已经是容易毛孔堵塞的人生了，就应该控制饮食、注意锻炼、保证睡眠，以及——理性护肤。所以不要问我，“我用xx会长闭口么？我用xx会爆痘么？”此类问题与“xx好么？我用好么？我用多久能好？”一样是人生的终极问题。如果有人能预言，那么不是神仙就是卖三无产品的～
