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好东西不私藏系列-------第一季-------九刀十三式（图解，译文）
首先要感谢我的师范，柳金铉老师，不辞辛苦，翻译了九刀十三式的日文原版，让我能更好的理解九刀十三式的真谛
随贴奉上九刀十三式图解
诸位都看过九刀十三式的视频，里面已经把九刀十三式的内容化作了用竹剑和穿护具的练习方式，视频仅作参考，没有必要完全按照上面的一模一样的练习，编写这套九刀十三式的小组也建议大家根据自己的需要，以九刀十三式为基础，演化出适合自己需要的技术练习
前 言
本篇于昭和５０年（１９７５年）３月２０日，基于剑道理念制定。
战后的剑道是由纯粹的体育运动发展而来的，从这点来看，这是划时代性的进步。
从体育运动到武道，其蜕变本应是天翻地覆的、而剑道却机乎感觉不到其具体内容有任何的变化。
在剑道理念中尤为重要的一点是“剑的理法”，也就是曰本刀的理法。
虽然我们是以曰本刀的感觉来使用竹刀的，但其前提是必须了解曰本刀，这点非常重要。
由于木刀是曰本刀的替代品，因此使用木刀练习将有助于对剑的理法的理解，特别对是巩固基本技的
练习非常有效。因此就有了这篇《基于木刀的剑道基本技训练法》。
其基本目的大致为以下三点：
1、理解竹刀即是曰本刀这一观念，培养有关曰本刀的知识
2、通过木刀的练习，来学习剑道基本技，并尝试发展出实战技能（应用技）
3、通过学习本训练法，使得日后易于学习曰本剑道形
根据以上三点，我们于平成１２年（２０００年）４月设立了《基本形》（临时名称）特别编写委员
会，经过紧张的工作于平成１３年（２００１年）６月从众多技法中几经取舍选定了９招适合青少年的基
本技。
其后，以成员改选等方式解散了委员会，由现在的普及教育委员会指导部继续编写并完成了本篇。
对于各位委员长久以来的呕心沥血致以深切的谢意。
希望大家能好好修习本篇的训练法，期待将来能在各位的剑道生涯中助一臂之力。
也希望各位指导老师能掌握本篇的基本目的，对学员加以充分的指导。
平成１５年（２００３年）６月１日 财团法人 全曰本剑道联盟
副会长 森岛健男
招式技术说明
"基本１"一本打技"正面"双方以右脚以"送足"向前前进３步，进入"一刀一足的距离"之后，攻方在大声喊出"ＭＥＮ（面）"的同
时，打击守方的正面。
１、在踏出右脚的同时，双手高高举起剑，此时双肘应打开至能看到对方全身的程度，刀身要正。
并且，在举剑时，不要让剑尖的高度低于双拳的高度。
２、守方在给予攻方打击机会时，剑尖稍稍向右偏一点。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
"基本１"一本打技"小手"从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＫＯＴＥ（小手）"的同时，打击守方的小手。
１、打击小手前举剑时，双肘应打开至能看到到方右手小手的程度。
２、守方在给予攻方打击机会时，刀尖应稍稍抬高一点。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
"基本１"一本打技"胴（右胴）"
从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＤＯ（胴）"的同时，打击守方的右胴。
１、高高地举起剑后，双手从头顶滑下进行打击，注意刀身要正。同时，打击时身体在前进的同时要始终正对对手。
２、守方在给予攻方打击机会时，要抬起双臂。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
基本１"一本打技"刺击"从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＴＳＵＫＩ（刺击）"的同时，刺击守方的咽喉部位。
好东西不私藏系列-------第一季-------九刀十三式（图解，译文）
首先要感谢我的师范，柳金铉老师，不辞辛苦，翻译了九刀十三式的日文原版，让我能更好的理解九刀十三式的真谛
随贴奉上九刀十三式图解
诸位都看过九刀十三式的视频，里面已经把九刀十三式的内容化作了用竹剑和穿护具的练习方式，视频仅作参考，没有必要完全按照上面的一模一样的练习，编写这套九刀十三式的小组也建议大家根据自己的需要，以九刀十三式为基础，演化出适合自己需要的技术练习
前 言
本篇于昭和５０年（１９７５年）３月２０日，基于剑道理念制定。
战后的剑道是由纯粹的体育运动发展而来的，从这点来看，这是划时代性的进步。
从体育运动到武道，其蜕变本应是天翻地覆的、而剑道却机乎感觉不到其具体内容有任何的变化。
在剑道理念中尤为重要的一点是“剑的理法”，也就是曰本刀的理法。
虽然我们是以曰本刀的感觉来使用竹刀的，但其前提是必须了解曰本刀，这点非常重要。
由于木刀是曰本刀的替代品，因此使用木刀练习将有助于对剑的理法的理解，特别对是巩固基本技的
练习非常有效。因此就有了这篇《基于木刀的剑道基本技训练法》。
其基本目的大致为以下三点：
1、理解竹刀即是曰本刀这一观念，培养有关曰本刀的知识
2、通过木刀的练习，来学习剑道基本技，并尝试发展出实战技能（应用技）
3、通过学习本训练法，使得日后易于学习曰本剑道形
根据以上三点，我们于平成１２年（２０００年）４月设立了《基本形》（临时名称）特别编写委员
会，经过紧张的工作于平成１３年（２００１年）６月从众多技法中几经取舍选定了９招适合青少年的基
本技。
其后，以成员改选等方式解散了委员会，由现在的普及教育委员会指导部继续编写并完成了本篇。
对于各位委员长久以来的呕心沥血致以深切的谢意。
希望大家能好好修习本篇的训练法，期待将来能在各位的剑道生涯中助一臂之力。
也希望各位指导老师能掌握本篇的基本目的，对学员加以充分的指导。
平成１５年（２００３年）６月１日 财团法人 全曰本剑道联盟
副会长 森岛健男
招式技术说明
"基本１"一本打技"正面"双方以右脚以"送足"向前前进３步，进入"一刀一足的距离"之后，攻方在大声喊出"ＭＥＮ（面）"的同
时，打击守方的正面。
１、在踏出右脚的同时，双手高高举起剑，此时双肘应打开至能看到对方全身的程度，刀身要正。
并且，在举剑时，不要让剑尖的高度低于双拳的高度。
２、守方在给予攻方打击机会时，剑尖稍稍向右偏一点。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
"基本１"一本打技"小手"从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＫＯＴＥ（小手）"的同时，打击守方的小手。
１、打击小手前举剑时，双肘应打开至能看到到方右手小手的程度。
２、守方在给予攻方打击机会时，刀尖应稍稍抬高一点。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
"基本１"一本打技"胴（右胴）"
从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＤＯ（胴）"的同时，打击守方的右胴。
１、高高地举起剑后，双手从头顶滑下进行打击，注意刀身要正。同时，打击时身体在前进的同时要始终正对对手。
２、守方在给予攻方打击机会时，要抬起双臂。
３、打击完毕后，攻方后退一步作出残心，然后再后退一步回到"一刀一足的距离"。
基本１"一本打技"刺击"从"一刀一足的距离"开始，攻方在大声喊出"ＴＳＵＫＩ（刺击）"的同时，刺击守方的咽喉部位。
