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正手攻球 大家帮忙看看

只看楼主收藏回复

最近总感觉有些不畅,打多了肩膀酸,大家指点指点,看看动作上出了什么问题,视频马上放上


IP属地:日本1楼2015-09-06 18:05回复
    视频来自:优酷

    视频放上


    IP属地:日本2楼2015-09-06 18:06
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      2025-12-30 08:16:21
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      我操了卧槽佟大为呀


      IP属地:河北来自Android客户端3楼2015-09-06 18:38
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        拍型不要反,重心刻意转而转,放松!


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2015-09-06 18:39
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          不够放松


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2015-09-06 18:40
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            你把佟大为放上来他知道吗。


            来自Android客户端6楼2015-09-06 18:41
            收起回复
              你把佟大为放上来他知道吗。


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2015-09-06 19:51
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                身体太紧了,慢慢寻找放松的感觉。


                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2015-09-06 20:52
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                  2025-12-30 08:10:21
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                  好像在用胳膊引拍,没有用身体引拍


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2015-09-06 21:22
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                    蹬腿,腿带腰,腰带肩,肩带肘,收手臂,击球
                    长时间打球,应该是腰酸腿痛才对,胳膊应该不会酸痛的。


                    10楼2015-09-06 21:59
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                      你的主要问题有三点
                      第一点,小臂收的不够。
                      第二点,手腕不要翻转,尽量稳定
                      第三点,重心松紧的转换不太协调
                      不用谢,键盘双飞燕的


                      来自Android客户端11楼2015-09-06 22:03
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                        1.引拍 你是手臂后拉 应该用腰引拍 手臂放松状态就可以
                        2.手臂 收小臂太刻意,摩擦太多,放松小臂 用重心转换击球后再收 也可以不收 顺势而为
                        3.转腰 对正手攻球来说 转腰更多的其实是转髋 转髋才带动重心转换 单纯的转腰可能没有重心转换


                        IP属地:湖北12楼2015-09-06 22:30
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                          看到楼上几位的回答感觉对我帮助挺大,我也攻不好


                          IP属地:江西来自WindowsPhone客户端13楼2015-09-06 22:37
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                            大为大为~~~


                            IP属地:吉林来自iPhone客户端15楼2015-09-06 22:49
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                              2025-12-30 08:04:21
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                              给签个名吧


                              来自iPhone客户端16楼2015-09-06 23:16
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