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求教~~大家跑步后小腿肚会发酸么?不是很严重的那种酸~

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跑步60多天了,但是现在每天跑完后,两条腿 的小腿肚都有中酸酸的感觉,这正常么。我一个星期休息2天,每天跑8公里,时间在45分钟左右


IP属地:广东1楼2015-09-06 17:30回复
    正常反应。只是酸不是疼的话,就这么跑就行,跑前跑后的热身和拉伸要做好。


    IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2015-09-06 17:45
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      2025-07-29 17:57:57
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      不感兴趣
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      跑完放松做充分的话应该会缓解很多。


      IP属地:北京5楼2015-09-06 17:56
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        暖暖


        来自Android客户端7楼2015-09-06 18:46
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          压缩裤


          来自Android客户端8楼2015-09-06 21:01
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