【导语】：体内有毒素一定要及时发现和排除，那么什么征兆说明你体内积累了多少，怎么测试你体内的毒素呢？还有如何排毒，吃什么能够排毒呢？
　　我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比，体内污点的前四名是：毒素、脂肪、血黏度太多，水分太少，俗称“三多一少”。
　　用以下的选项测测看，你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”，反之答“否”)
　　1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼;
2、面色很差
　　3、看上去比实际年龄老很多;
　　4、有便秘烦恼;
　　5、容易疲倦;
　　6、经常肩痛、腰痛、痛经;
　　7、上5楼会气喘;
　　8、怕冷;
　　9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;
　　10、酷爱甜点;
　　11、不太喜欢蔬菜、水果;
　　12、每餐必有鱼或肉;
　　13、经常喝酒;
　　14、到超市必采购方便食品或膨化食物;
　　15、熬夜;
　　16、睡眠时间不足6小时(包括6小时);
　　17、感到压力;
　　18、吸烟;
　　19、喝水不多;
　　测试结果：
　　选“是”在10个或以上，你的身体污点太多，肌肤和内脏状态都很差，需要马上改变生活习惯。
　　选“是”在5~9个，你的身体有些污点，内环境比较虚弱，需要逐渐改善，否则你的健康会滑坡。
　　选“是”在4个以下，你的身体污点很少，身体健康，但是不要大意，要尽量改善那些你打勾的项目。
　　那如果不幸测出你体内毒素过多，如何给身体排毒呢?
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