我也是美尼尔,2014年秋天第一次发作时不知道是这病都没当回事,2015年春天又发做一次边上班边看也没怎么细看,但是后来也没怎么发作了,到了2018年后半年工作调岗,压力太大,失眠焦虑,还和**上司怄气,结果19年春天大发作住院,出院也频繁发作,就赶紧吃中药,调理一年刚好转,年底工作累又发作一次 ,然后赶上疫情窝在家里,频繁发作,医院大夫停诊,如雪上加霜一样,疫情稍缓赶紧要去拿中药,结果不行了,孩子今年高考我也很揪心,我就直接辞职了,就有换了一个大夫,吃了四周,同时也吃着敏使朗,现在刚稳定,感觉体质好多了,我感觉这个病真的是心情长期压抑,脾气不好爱暴怒才得的 ,心情不好的时候一定强迫自己转化,我没事就经常听那种纯音乐,虽然听力越来越不好,我只要感觉身体能行的情况下都尽量做完家务就去公园走走,慢慢的跑跑,看见想吃的就吃点(我真的不是馋懒的人,只是要这种心态),我有时候一边吃一边心里骂“去***,爱怎样就怎样吧!”来调整自己的心情。