请问一个瘦子在家自己练多久才能看得出效果。【健身吧】_百度贴吧

10月17日漏签0天

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请问一个瘦子在家自己练多久才能看得出效果。

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开始健身有50天左右了把。每天大概一个小时这样。吃的乳清蛋白粉。
但是我总感觉这50天没有变化。
楼主180，体重120.

送TA礼物

1楼2015-09-02 19:19回复

这是健身之前的记录

5楼2015-09-02 19:21

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

这是刚才照的

7楼2015-09-02 19:23

有没有脱离瘦子行列的兄弟给点建议

8楼2015-09-02 19:25

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