苦练瑜伽，练一字马和横叉

我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。

多活动吧 炎症很疼 也别害怕

我现在也是髋关节疼痛。我啥药也没吃，真担心坏死…

多做深蹲动作

请问楼主是怎么开始宽关节痛的呢，我得了两年，宽关节不痛，怎么预防宽关节痛呢

双氯

这世界上没有后悔药，当初没注意身体，07年开始痛，08，09年有时痛的走不了路，10年在床上躺了10天，去了部队医院化验血，说是腰肌劳损，回来静养，今年5月份才又一次去看病，原以为是腰间盘突出呢，ct后说不是突出，当时本人准备放弃了，根本没往强直性脊柱炎上考虑，我媳妇和我一起看的病，她和医生说我痛了7、8年了，不应该没病啊，是不是强直，这时医生才考虑是强直，让我去化验bla―27，阳性，后转到上级医院，医生一看我的dr片，确诊强直。告诉我没有好的办法，先吃药，后来我多次提出住院，医生都说不用住。4个月了，断断续续吃药，本来10年就应确诊的，怨自己没有继续看病，大意了。也怨当时的医生没把我的病当回事，不去拍片，只是简单的对付我们公费医疗的小兵。一切都耽误了。晚确诊5年。

危险了