新人求问，麻烦大神帮解答下【健身吧】_百度贴吧

08月17日漏签0天

健身吧关注：3,480,317贴子：28,023,776

2回复贴，共1页

<返回健身吧

新人求问，麻烦大神帮解答下

只看楼主收藏回复

本人身高188，体重200多，最近开始减肥，在健身房跑步机每天1小时6公里左右，隔两天游泳放松下，稍微再练练器械练点肌肉，这样的方法能瘦下来么？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2015-08-30 11:28回复

可以的另外注意控制饮食每餐5-7层饱少油盐糖晚餐以低脂肉类和蔬菜为主最好以粗粮来代替主食
再有不懂加我Q问也行

2楼2015-08-30 11:35

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

2回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴