2016年12月7日晴，我要争做起来！以前的状态呢！加油！

最近好状态不好，我自己就是个嫉世愤俗的人，向往美好的生活，我要重新站起来，最近好感觉不好，可能是我想多了吧，对于以前伤害过的人我说声抱歉，希望你们能快快乐乐每一天，还有伤害过我的人希望你们都能明白吧，以后做个好人。 其实男女之事本是一件在正常不过的事情，因为色情背后有着巨大的利益，利用人性的弱点赚钱，我们千万不能上当，清醒清醒吧！

2016年12月29日，生命不息，戒色不止，晚安。

2017年1月27日，新年快乐。

不畏将来，不念过往。

破戒了，2月5日，继续戒吧，重新开始，戒色确实可以让身体和心理变得健康，加油吧！

当你忍不住想手淫时，你先不要急着动手,从心里问几句，您想想有道理没？
当你想SY时，你首先想一想你为什么要手淫，是欲望太强烈了吗？如果是的，你就想一想我如果因为欲望强烈就手淫，SY了之后自己又后悔，何苦呢？好不容易坚持下去，又因为短暂而又愚蠢的享乐而放弃，值得吗？
其次，要想一想自己难道就轻轻松松的被手淫打败了吗？就这样被欲望控制了？这样也太不争气了吧？应该是我控制欲望，而不是欲望控制我！

第三，想一想自己手淫的结果是什么？又泄了自己的精华，好不容易花了一段时间让自己固本培元，结果一下子就把元气给散了，并且还要花时间继续戒，这样反反复复有意思吗？这种没意思的事情自己难道不觉得很无意义吗？
第四，想一想自己手淫过后伤害的是什么，是自己的身体！不仅遗精，还有作为男人能让你充满活力充满阳刚之气的前列腺和肾脏！想想频繁手淫对肾脏和前列腺带来的伤害吧！尿频尿急尿不尽，前列腺炎症一旦开始出现在自己身上需要很长时间才能治愈并且还要戒欲才能有彻底的效果。

还有很多很多，当你想手淫时，先想一想这些，权衡一下利弊，不要被欲望冲昏了的头脑做出愚蠢的决定和愚蠢的行为！
当你戒欲成习惯时，你会发现，不撸已经成为习惯，甚至发现自己有想撸的这个念头是时候，会觉得别扭不自在，根本已经不喜欢撸了！
不要让欲望成为你的枷锁，不要觉得戒色是一项艰难的任务，而是把戒色炼成习惯！你会发现，一切那么轻松自在！！！！！！！！！！

2017年2月16日，要惜精，很重要，身体里的精华。

人须有为己之心，方能克己。能克己，方能成己。

不管我将来会变成什么样，不邪淫永远不会变。

如果你是一位要求进步的智者，你会发现，出现在你生命中的毎一个人，发生在你生命中的每一件事， 都是在成就你和平衡你。
善缘增上你的道业，恶缘消除你的业障；顺境鼓励你的信心，逆境淬炼你的坚定；成就彰显你的福报，挫败打击你的骄慢；健康护持你的精进，疾病消减你的贪欲----
如是观照，你的生命中会充满感恩和喜悦。你会懂得：凡是发生，必有恩典，一切都是最好的安排。

2017年4月18日，感恩戒色吧。

2017年
4月19日，肉是不能多吃，今天中午和妈妈去吃西餐，一份菲力牛排在家半只鸡，中午睡了一觉，睡到一半感觉有遗精的感觉。