2015年8月30日，今天看见镜子里的自己真的太憔悴！自己狠狠的扇了自己3个耳光，恨自己啊！觉得自己真是个懦夫！因为下午要去学校报到，自己调整了一下心态去理了一下头发洗了个澡换上新衣服，感觉好多了，于是就愉快的去学校了，到了9点才回来，我要好好的戒色了，我要找回我自己！晚安。

2015年8月31日晴，今天下午和晚上看了许多关于戒色的视频和文章，对我促动很大，帮助很大！对戒色有了进一步了解，又升级了，呵呵，我会在以后的日子里完善自己，要求自己做的更好！阿弥陀佛，晚安。

今天夜里梦遗了，感觉是浊精，现在身体很轻松，9月1日，正式戒色！

http://www.iqiyi.com/w_19rqqvqi35.html?list=19rrhhhsg6 这是陈大惠老师的讲课视频，非常的促动心灵！对戒色很有帮助。

2015年9月1日，晴 今天我去看了中医，医生开了药，回家好好治疗，一定会好起来的！菩萨保佑我，南无观世音菩萨！我已经认识到邪淫的危害，也有了戒淫的经验，成败在此一举了！9月1日是我最后一次重新开始戒邪淫！没有下一次了！再有下一次我估计我会死。。。我明天去观音山去当义工，刘雪飞你能行的！晚安

2015年9月2日晴，今天感觉不错，身体慢慢恢复了，现在什么事情也不想干了，先休息几天再说，明天放假，看阅兵，还能增加正能量，觉得对戒色非常有帮助！刘雪飞！你是最棒的！加油！！！！！！！

2015 9 5 晴 很累，睡觉。。。

2015年9月10日，今天淫心有点大，性欲有点高，不过我能挺过去！加油！

淫心不除尘不可出

2015年9月11日，现在头晕。。。休息。。。哎

2015年9月13日。。。。什么也不想说，什么也不想。。。睡觉

2015年9月16日 晴 欲望变大了，，，慢慢在恢复。。坚持。。挺过去。。就好了。。睡觉

2015年9月17日 晴 今天挺好。。。。睡觉。。南无观世音菩萨

2015年9月19日 晴 我发誓，以后在不去网吧上网！阿弥陀佛 这几天心情糟透了。。哎。。。睡觉了