【科普】潜藏秘密功效的4种水果
众所周之,水果可以提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,但是有些水果具有不同的特殊功效,你知道吗?
火龙果
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
柚子
柚子含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
猕猴桃
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
石榴
石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡,降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功效。石榴籽所含多酚是一种强抗氧化剂,据说可以促进皮肤的弹性、保护心血管和提供视觉灵敏度。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠粘膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效治疗腹泻、痢疾等症状。
众所周之,水果可以提供丰富的膳食纤维,还有维生素及其它营养,但是有些水果具有不同的特殊功效,你知道吗?
火龙果
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。
柚子
柚子含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。
猕猴桃
老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
石榴
石榴含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡,降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功效。石榴籽所含多酚是一种强抗氧化剂,据说可以促进皮肤的弹性、保护心血管和提供视觉灵敏度。石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠粘膜收敛,使肠黏腊的分泌物减少,所以能有效治疗腹泻、痢疾等症状。









