刚刚没发上来 
不好意思
最近在尝试过午不食
早饭正常
中午就吃西瓜或是香瓜
晚饭不吃
运动运动
一开始效果有点的
大概一个星期左右
可是现在感觉效果没有之前好
精神状态也不好
饿的不行的时候就想想明天会更瘦
可是第二天醒来 差不多嘛~~~
艾~~~ 怎么办啊！

我162CM 54公斤艾
天啊~谁能教我怎么办呢
不要没减掉肥 反而把胃给饿坏了

晚上饿得不行 还有点胃酸
现在好像习惯点了