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为什么45分钟跑的完10km。就是跑不下半马！求大神！！！！

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　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2015-08-18 21:31回复
    就算5.30的配速都跑不完20公里这是为什么
    　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
    　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2015-08-18 21:32
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      2026-03-20 09:11:25
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      又没有人来解答下
      　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
      　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2015-08-18 21:36
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        　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
        　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
        IP属地:浙江来自Android客户端11楼2015-08-18 21:47
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          今天早上跑的

          　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
          　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
          IP属地:浙江来自Android客户端45楼2015-08-27 07:20
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            以后我也当我的打卡贴！
            　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
            　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
            IP属地:浙江来自Android客户端46楼2015-08-27 07:21
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              早起慢慢跑个

              　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
              　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
              IP属地:浙江来自Android客户端47楼2015-08-28 06:58
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                　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
                　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
                IP属地:浙江来自Android客户端52楼2015-08-28 08:14
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                  2026-03-20 09:05:25
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                  　　低头不是认输，是要看清自己的道路；仰头不是骄傲，是要看见自己的天空
                  　　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
                  IP属地:浙江来自Android客户端53楼2015-08-28 08:15
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