1. 头部推拿法
【操作】
（1）摩顶
用食、中、环三指指面，或掌心轻摩头顶部3分钟。
（2）按揉百会
用中指指面，先按后揉百会穴3分钟。
（3）震百会
用掌心劳宫穴按于百会，震百会穴3分钟。
（4）点击头部
用双手四指指端有节律地轻点头部21次。
（5）梳发
用双手四指指端背部，从两侧鬓角处依次向头顶正中做梳法21遍，然后用指面按上述操作再做21遍。
【功效】清心健脑，行气活血，安神定志，通一身之阳气。
【按语】本法久行，可改善头部血液循环，令人神清气爽， 精力充沛。亦可使发乌根坚，入睡安和，去头皮瘙痒，对脱发、发枯、失眠、头昏或头痛，亦有治疗作用。

2. 眼部推拿法
【操作】
（1）按揉眼眶
用两手中指指面分别按揉丝竹空、瞳子髎、四白、承泣诸穴各1分钟。
（2）点揉睛明
用拇、食指指端先点按后揉睛明穴3分钟。
（3）刮目
两手空握拳，虎口张开，以食指中节桡侧缘轻刮两眼眶上下缘和眼睑各21次。
（4）运眼
两眼微闭，两瞳仁先按顺时针方向、后按逆时针方向运转各9次。
（5）熨目
两眼微闭，摩手令其热，以两手劳宫穴对抚两瞳仁熨双目。
【功效】行气血，和脏腑，培元阳之气以养神，加速眼部血液循环。
【按语】本法久行，能促进眼肌和眼球运动，加速眼部血液循环，改善对视神经的营养，令两目炯炯有神，年虽老而眼不花，亦可增进视力，防治目疾与近视。

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