健身半年的变化【健美吧】

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体脂一直很高下不去，一直犹豫要不要每次完事后加有氧。还有求大神推荐蛋白粉从来没喝过。145斤卧推只试过150再高没敢上，如果加重量加多少合适？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-16 01:06回复

还有我的下胸起不来怎么练啊愁死了

来自iPhone客户端2楼2015-08-16 01:09

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不感兴趣

开通SVIP免广告

太瘦，多吃点。

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2015-08-16 01:12

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没区别

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2015-08-16 01:22

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练不出型，100公斤都是假

IP属地:海南

5楼2015-08-16 01:59

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