最近我发现有一个方法也不错，就是对以前深爱的讨厌的不舍的东西全说句（艹你吗了个B，给劳资滚远点。还有就是有些事情自己做错了，我不反醒，反而觉得自己做得没错，其实就是少反省，原因就是，个人哦，想起以前喜欢的人会难过，想起讨厌的人会生气，老想事情，让自己无法集中精神到外界来，我不是叫人向恶，而是希望不要自责，因为看了有篇文章说人格解体就是自省造成的，我觉得也是，老想一些伤害自己的事情，那这人还真有病，那从现在开始对脑袋里的这些想法说句，我艹你吗了个B，其实叫你们骂人，是希望你们坚强一点，因为会骂人说明这人有脾气，会骂人说明有地方可以发泄你的不快，而不是放在心里，久思成病！希望你们能理解我说的，不是说叫你变成一个没素质的人，而是叫你变成一个健康的人，而不是一个自虐的人，（没事想些难过的事，希望自责，没事想些不好的事，让自己焦虑，没事把人想坏了，说谁谁谁对自己有意思，等等，通通跟他们说句我艹你吗个B，这样是否会好一点呢}