回复：一天一个好文章～无聊的来

所以，仅仅依靠咏春拳的那点体能训练，对整个格斗综合能力来讲是完全不够的。如果真正是想练咏春拳用于格斗，寻么一定要加入一些现代格斗的训练元素，跑步、跳绳……。一胆二力三功夫，同门技力胜身材，这都说明了力量在格斗中所起的绝对优势。

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初学者需要注意的细节之“KO自己并不难”
很多初学者级别的习武之人，尤其是学散打泰拳等现代搏击技的人。重拳击打靶子，却震得头疼。越用力，震的头越痛。严重的，甚至会把自己打晕KO。只要力量样的足够大，以这种方式ＯＫ自己并不难。

有一些人因为承受不住如此的伤害，便放弃了习武这条道路。今天，我来教一教大家如何避免这种现象的发生。首先，我们来了解一下为何会产生如此现象？

力的作用是相互的，物体Ａ作用多大的力到物体Ｂ，则物体Ｂ也会产生多大的反作用力作用在物体Ａ上。这一现象之中，结构越稳定的两个物体，其表现的越明显。

因此如果你在击打到对方头部时，由于力的作用是相互的。因此你的手也必须承受相同的力作用在手上。而你在打拳的时候，身体肌肉绷的越紧，其结构越稳固，力量越容易传导到大脑之上。

二是：在击打瞬间放松肌肉。在对方的反作用力传导过来的时候破坏自身原本稳固的结构。反作用力作用到放松的肌肉时，肌肉由于放松是有弹性的。由此产生了缓冲的效果。最终传递到大脑时，力也就所剩无几了。
总结起来4个字。“瞬间爆发，瞬间放松。”

你们大半夜的不睡觉在干嘛……签到从来不是第一名

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咏春功夫之黐手
黐手，可谓是咏春拳的精华。很多不了解咏春的或是初学者都会提这样一个问题：“真实的实战中，谁与你黐手呢？”。孰不知，在实战中，“黐到打”就是咏春拳的要诀之一。黐住，并不像太极关一样随对方的手沾粘随化，咏春拳有中线原则，在我通往对方的这条中线上黐住对方，如果对方的手偏离这条中线，那么我就直接打进去就是，只要对方的手还在这条中线上，那么我就要黐住对方的手，做到“黐到打”。

是咏春拳对上肢的基本结构要求，靠中的目的是为了守护好自己的中线，随时保持向前性，是为了随时做好脱手直冲的准备。在咏春拳的格斗理念里，人体那么大，有那么多的攻击位置，实际上真正的战场就在我与对方中线相连的这一条线上，实际上只是一线之争。因为这是最短的距离，最快的速度与最大的击打效果。只要我的手在中线上，只要对方的手一偏离中线，我就只管“脱手直冲”直接打进去就是，可以无视对方作出的动作。

“黐到打”，就是咏春拳对这一线之争的具体要求。而在这一线之争，咏春拳的老前辈们又将敌我双方手臂接触的位置抽象、简化为两个，要么是内门，要么是外门。内门“摊、掌、膀”；外门“伏、枕、拳”，这也许就是咏春拳黐手的真正原理和初衷。（老雷注：关于“内外门手法”这种说法，在李恒昌的教学中有解释过，但在别的派系之中。这些手法，并不分内外门。摊手甚至还有“内门摊手”和“外门摊手”之分。详细请在本平台回复“摊手”参看相关内容。）

黐住到底是个什么概念？
简单的讲，就是皮肤的摩擦力，对方的手在中线，我的手也在中线，对方向前，我手也向前，双方手臂相接，皮肤自然会有摩擦力存在，如摊手对伏手，就是一种黐住的状态。
无论怎么变化，手都必须黐住对方的手，皮肤的感觉比眼睛看到的要灵敏的多，对方的意图你就可以立刻感知得到。所以黐住对方，是在保证自己中线不失的情况下，寻找进入对方中线的机会。正如兵法所讲“先为不可胜，以待敌之可胜，不可胜在己，可胜在敌”，先制造出自己不能被打倒的一种态势，再寻找击败敌人的机会。