回复：一天一个好文章～无聊的来

就这样，大刀王五凭借自己的名号和手中一柄短柄大刀，多年来从未遇见任何敢劫他镖银的江湖客。当然，绿林好汉众多，总有几个不信邪的。有这么一位山大王，因善使长枪，舞起来犹如蛟龙出海，江湖人称“赛蛟龙”。赛蛟龙偏偏是个不信邪的主，江湖上的人都传大刀王五人勇刀沉，一把大刀打遍天下无敌手。
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可赛蛟龙偏偏觉得自己手中长枪也不含糊，总想找一日与这个传说中的高手一绝高下。且说这一日，大刀王五护镖走至赛蛟龙山头之下，王五只听见“嗖”的一声，只见一只梅花镖硬生生钉在了自己镖车之上，王五拔下梅花镖，只见镖下钉着一个纸条，打开纸条，笔走龙蛇的写着“大刀王五，敬你是个英雄，特邀你后山比试，若是英雄一人来往，否则休怪我劫你镖银。——赛蛟龙。”
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大刀王五看完纸条仰天大笑，说真的，他近年来还真没有好好的和别人比试过了。同行的手下镖师都劝阻王五，毕竟人生地不熟，万一赛蛟龙带人埋伏，那王五岂不是凶多吉少。然而，王五却说若不前往，岂不是让天下江湖人耻笑。王五随后只身提着大刀奔后山而去，来到了后山，王五远远望见了一个铁塔一般的身影，那铁塔手中的长枪比他更长。
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感冒了……都过立秋了还热伤风……说啥好……
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赛蛟龙朗声道：“大刀王五，果然是个真英雄。只身一人敢探虎狼之窝。好汉子，我赛蛟龙服你！”

就这样两位刀与枪中的高手，就这样战到一处。欲知后事如何，且听下回分解。

不知道大家是否喜欢五少的连载文？如果喜欢的话，以后他会坚持连载文章。希望大家多多支持！

学咏春拳不可忽视体能训练
咏春拳尚来讲究不尚力，于是很多人都完全不练体能了，按我的体会这是完全不现实的！在现代的格斗中，咏春拳的那点东西根本就应付不过来，所以我们一定要回到现实，不能迷恋传统功夫的神话。

曾经与学习现代搏击术的人交手过的学习传统咏春拳的拳手也许能感受到。实战时，对方的体能、力量、速度等，往往都在自己之上。不能迅速解决对手，或者尽可能保持少消耗体力的话，很容易感受到体能消耗殆尽。想追击或者发力，却力不从心。节奏在后期甚至会完全被打乱。

咏春拳的训练系统非常的科学，强度也非常的大，但是对于实战搏击，其实还是远远不够的。平日的训练两个半小时，除去休息时间，用在站马的时间应该不低于一小时。就算是在练手法，也要求腰马一体。所以腿部的压力非常大，每次训练完腿部都非常非常的累。原以为这么大的强部，腿部力量应该非常到位，其实不然，钳阳马只能练到部分肌肉，练不到全部。

举一个例子，平时我们都做窄距府卧撑做的多，但是如果让我们改练并足深蹲，练的时候觉得不废力，但练完后就学得腿不是自己的了，痛了好几天才恢复。另外之前晚上去跑步，还没跑两圈，一停下来，就觉得大腿前面的几块肌肉不受控制，两条腿都完全不是自己的。

对于体能训练，在国外更为重视。梁挺系的训练体系里，对于体能这一块的要求，是非常严苛的。在桂林学拳的时候，我得知封晶师傅每天对于自己体能的训练量，差不多是每天7小时以上。

他可以做到用摊手将一些学过散打的学员所打出的摆拳拦截下来。注意，我说的不是“卸掉”，而是“拦截”。也就是说，即使在硬碰硬的条件下，他也能将对方的攻击抗住。达到如此体能境界，确实不需要“技法”支持也是能轻松取胜。

所以，仅仅依靠咏春拳的那点体能训练，对整个格斗综合能力来讲是完全不够的。如果真正是想练咏春拳用于格斗，寻么一定要加入一些现代格斗的训练元素，跑步、跳绳……。一胆二力三功夫，同门技力胜身材，这都说明了力量在格斗中所起的绝对优势。