到底怎么瘦啊，都胖了这么多年了，想死了。【高能运动吧】

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到底怎么瘦啊，都胖了这么多年了，想死了。

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160cm61kg跑步减肥节食拉肚子各种方法都试过，跑了十天了就开始瘦了最近一周都没瘦，怎么瘦啊啊啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-11 21:50回复

这什么软件？

来自Android客户端2楼2015-08-11 22:11

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不感兴趣

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估计你遇到平台期了吧。。

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2015-08-11 22:19

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Tiramisu-1992

IP属地:江苏

4楼2015-08-11 22:20

长期坚持有氧运动，出汗才会瘦，光是跑步效果不大，千万不要节食吃减肥药对身体不好，我姐最近实践我也在陪她减肥

来自iPhone客户端5楼2015-08-11 22:23

你这是走路么？一个半小时才这么多距离？

来自Android客户端6楼2015-08-11 22:26

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试试食物卡路里的控制呗，不要乱吃

来自Android客户端7楼2015-08-11 22:29

收起回复

跟我一样惹。。。我一小时6公里每天掉2斤，然后休息一下喝几口水又回来了

来自Android客户端8楼2015-08-11 22:38

不感兴趣

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不是说运动就一定会减肥的，视体质找方法

来自Android客户端9楼2015-08-11 22:45

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