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大家觉得哪个项目提升较难

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前五式觉得是引体向上，第五式一直在8个左右，练多了，手上还起茧，做多了就握得痛。而且发力感觉不协调
IP属地:江西来自iPhone客户端1楼2015-08-11 19:29回复
    从窄距深蹲到偏重深蹲好难升级，窄距深蹲一次20+已经无压力了，偏重深蹲不要说一个，连1/4个都还做不了
    IP属地:广东2楼2015-08-13 19:07
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      2025-11-09 07:30:33
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      都难
      IP属地:湖北来自手机贴吧4楼2015-08-13 19:20
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        引体2
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2015-08-13 19:22
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          举腿第一式好难……
          IP属地:上海来自Android客户端9楼2015-08-13 19:39
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            倒立撑
            IP属地:吉林来自Android客户端10楼2015-08-13 19:45
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              引体和深蹲最痛苦
              IP属地:吉林来自Android客户端11楼2015-08-14 15:34
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                举腿，筋始终是个障碍
                12楼2015-08-14 16:04
                收起回复
                  2025-11-09 07:24:33
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                  感觉就是引体向上和俯卧撑吧，举腿 深蹲去年刚开始练的时候最终式212都能做十几个
                  13楼2015-08-14 16:09
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                    只有桥感觉进展困难
                    14楼2015-08-14 17:15
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