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望指教！练胸肌问题

只看楼主收藏回复

最近练胸肌做俯卧撑和哑铃卧推，总是感到胸一点感觉都没有，但是手却变得很胀，查了很多姿势学着做可是感觉还是没什么效果，想问问该怎么办！！！急
IP属地:北京来自Android客户端1楼2015-08-09 15:48回复
    不沉，在线等
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2015-08-09 15:48
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      来大神给点建议
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2015-08-09 15:49
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        不沉
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2015-08-09 15:54
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          自顶
          IP属地:北京来自Android客户端5楼2015-08-09 15:55
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            来人来人
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2015-08-09 15:57
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              新人发帖必沉么
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2015-08-09 15:57
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                好人在哪里
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2015-08-09 15:58
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                  来人来人
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2015-08-09 15:58
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                    力气不够吧。再练练等力气大点，加重，就有感觉了。要不做一个动作停留时间长点
                    来自iPhone客户端10楼2015-08-09 15:59
                    收起回复
                      求解
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2015-08-09 16:02
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                        来人来人
                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2015-08-09 16:11
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                          姿势不对
                          来自Android客户端14楼2015-08-09 16:37
                          收起回复

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